O período pós-operatório nem sempre é fácil, sendo que em muitos casos, é doloroso e demorado. Para os pacientes que realizaram algum procedimento cirúrgico, a cicatrização do tecido causa estresse e angústia. Afinal, é normal desejar que a rotina se normalize e então, todas as atividades sejam executadas sem limitações.
Nesse sentido, existem alguns alimentos específicos que são grandes aliados na hora de cicatrizar uma incisão causada por operações cirúrgicas. Assim, é possível acelerar o processo de reconstrução do tecido, o que auxilia o paciente a se recuperar com mais rapidez.
Quer saber quais são os alimentos para cicatrização pós-cirurgia? Então, continue a leitura do post e confira as 4 dicas que preparamos para você!
1. Carnes magras
Fonte de proteínas, as carnes magras ajudam no processo de cicatrização do tecido e exercem um papel importante durante o pós-operatório. Isso ocorre porque o consumo ajuda a fechar um ferimento realizado na cirurgia, contribuindo de forma expressiva para sua recuperação.
Logo, inclua uma quantidade maior de carne magra em seu cardápio durante o período após a operação. Dessa forma, você garante uma cicatrização mais rápida.
Inclua esses nutrientes em duas ou três refeições ao dia, sendo que carne de frango, peixe e carne vermelha magra são boas alternativas para adicionar em sua alimentação.
2. Frutas
As frutas também são opções que colaboram se o seu objetivo é cicatrizar feridas no pós-operatório de maneira mais rápida.
Dê preferência pelas cítricas, que estimulam o organismo na reconstrução de tecidos. Dentre essas, podemos citar o abacaxi, kiwi e laranja. Consumi-las uma vez ao dia já contribui significativamente para a sua recuperação.
Por meio da vitamina C, é possível aumentar sua imunidade e com isso, o seu corpo aumenta a agilidade para cicatrizar ferimentos.
3. Castanhas e nozes
Com ação anti-inflamatória, as castanhas e as nozes são benéficas para o processo de cicatrização. Contam com gorduras boas e zinco em sua composição, o que promove a regeneração da pele.
Por isso, inclua esses alimentos em sua dieta de forma balanceada, equilibrando o consumo com as outras opções já citadas acima.
4. Arroz integral
Os carboidratos são fontes fundamentais para o nosso corpo e quando o assunto é a cicatrização, eles são um excelente aliado em sua recuperação.
O arroz integral fornece energia e outros componentes importantes para o nosso organismo, por isso consumi-lo ajuda a aliviar a dor causada pela ferida e também atua no processo até a cicatrização.
São vários os alimentos para cicatrização pós-cirurgia, sendo que eles influenciam na recuperação do paciente e ajudam a minimizar as dores, assim como reduzem a demora para cicatrizar as feridas.
Então, incluir essas alternativas no cardápio é essencial para acelerar o processo e recomendado para potencializar a melhora, de maneira tranquila e mais rápida. Frutas cítricas, arroz integral, nozes e castanhas, carnes magras são indicados e podem ser consumidos e adicionados na dieta pós-cirúrgica.
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